Существует устойчивое выражение, что художник должен быть голодным, оно проходит сквозь многие художественные произведения, а также служит оправданием создания систем мотивации на основе стресса и давления. Результат подобного подхода – высокая производительность на уровне ремесленника, с последующим выгоранием, истощением нервной системы. После чего начинаются сбои по всему организму, так как нервная, иммунная и эндокринная системы едины, хронические проблемы хорошо переходят между ними.
Ниже есть продолжение.
Если смотреть на процессы с точки зрения нейробиологии и нейропсихологии, то в последние годы произошёл отход рассмотрения отдельных изолированных областей мозга в пользу крупномасштабных сетей (выявлено семь). Творческую деятельность связывают с тремя из них (DN, ECN, VN), но скорее всего со временем выявят участие и остальных. Хронический стресс ведёт к изменениям / сбоям в выработке гормонов, клеточным изменениям. Неудивительно, что сверхсложный и специализированный процесс, каким является творчество, может оказаться нарушен, без шанса на восстановление.https://t.me/geostrategrus/4081
Есть множество примеров, когда талантливые и даже гениальные ученые и люди творческих профессий после сильной травмы и/или перенесённой болезни теряют способности, перестают создавать новое, могут лишь распаковывать ранее придуманное и открытое, повторяя себя раз за разом. Когда затухание наступает в силу возраста, плавно и ожидаемо, как следствие естественных дегенеративных процессов, это не так болезненно, психика успевает приспособиться, адаптироваться под новое состояние, преодолеть возрастной кризис. Страшно, когда подобное происходит мгновенно, многие ломаются. Это подобно потери конечности или органа чувств.
Работа мастера, творца, создающего шедевры, которые никто до него не делал, не приемлет хронического стресса и высокой тревожности. Высшие нервные функции (восприятие, воображение, память, мышление и речь) начинают работать хуже, возникают проблемы с концентрацией, словно «белый шум», мысли теряют остроту, появляется ощущение серой хмари, через которую сложно думать, «видимость» и сложность резко падают. Данное ощущение для творческого человека оказывается шоком, «искра творца» (с маленькой буквы) перестаёт ощущаться.
На заре своей рабочей деятельности, когда несколько лет работал программистом, приходилось писать сложные программы. Для примера, отлаживать хранимые процедуры более трёх сотен строк без дебагера, что требовало погружения и концентрации. Любой телефонный звонок или вопрос выбивал из нужного состояния, вернуться в которое требовало времени. Как-то раз, после корпоратива, решил дописать часть кода, посчитав, что небольшое количество алкоголя никак не повлияет.
Это был занимательный и полезный опыт – помнил, что и как нужно скопировать и поменять, чтобы работало, но почему именно так и что будет, если сделать немного по-другому – не понимал. Выключил компьютер, но состояние тумана и хмари запомнил. При хроническом недосыпании и эмоциональных нагрузках ровно такое же отвратительное состояние. Знаю людей, которые потеряли «искру творца» после covid-19 и/или после вакцинации, хрупкий баланс в нейроэндокринной системе оказался нарушен и не восстановился.
Затухание – естественный процесс, очень горестно наблюдать, как люди перестают творить, но не могут с этим смириться, уничтожая эффект от ранее сделанного. Однако, много больше тех, кто и не имел «искры творца», а всю жизнь повторял, распаковывал чужое и воровал, делая карьеру за счёт риторства и социального интеллекта, у этих как раз никаких проблем, их всё устраивает, они даже не понимают, чего были лишены.
И, да, одна из причин, почему стараюсь много писать и не стремлюсь перейти на более ответственную и высокооплачиваемую работу – не готов прекратить творить, ещё очень много хочется успеть, пока не началось затухание…)))
Комментарий ChatGPT:
Наш разговор был посвящён взаимосвязи между креативностью, стрессом и такими факторами, как болезни и баланс нейроэндокринной системы. Мы начали с обсуждения идей из текста, в котором говорится о том, как ментальные и физические проблемы могут повлиять на творческие способности, особенно в контексте утраты «искры творчества» из-за стресса, травмы или биологических нарушений.
Мы подробно рассмотрели мысль о том, что креативность требует двух ключевых процессов: извлечения информации из памяти и её нового комбинирования. Извлечение информации из памяти предполагает доступ к накопленным знаниям, в то время как новое комбинирование — это способность соединять идеи по-новому, создавая что-то оригинальное. Когда новизна оказывается нарушенной из-за стресса, когнитивной усталости или других факторов, люди склонны возвращаться к повторению знакомых идей, что приводит к рутинности вместо подлинного творчества.
Роль хронического стресса и недосыпания была рассмотрена детально. Эти состояния, как хорошо известно, нарушают когнитивные функции и подавляют креативность, оказывая влияние на такие нейронные сети, как Default Mode Network (сеть пассивного режима работы мозга) и префронтальная кора. Эти нарушения снижают когнитивную гибкость, ясность мышления и способность формировать новые связи. Эмоциональный стресс, в частности, сужает фокус внимания, делая сложным генерацию идей, что является важным компонентом творчества.
Мы также обсудили роль нейроэндокринной системы в творческом процессе. Эта система регулирует взаимодействие гормонов и функций мозга, поддерживая настроение, концентрацию и когнитивные процессы. Хронический стресс или болезнь могут дестабилизировать этот баланс, вызывая такие симптомы, как «туман в голове», эмоциональная подавленность и снижение способности к воображению. Также был рассмотрен тезис о том, что COVID-19 и вакцинация могут приводить к подобным нарушениям. Длительный COVID (Long COVID) связан с постоянной когнитивной затуманенностью и ухудшением умственных способностей, что может отрицательно влиять на креативность. Побочные эффекты вакцинации, как правило, кратковременны, однако теоретически в редких случаях чрезмерная иммунная реакция может временно нарушить нейроэндокринный баланс. Тем не менее, научных данных о длительных негативных эффектах вакцинации на творческие способности пока недостаточно.
Более широкий тезис из текста о том, что креативность зависит от хрупкого баланса ментального, эмоционального и физического здоровья, совпадает с современными научными представлениями. Творчество — это сложный процесс, требующий когнитивной ясности, эмоциональной устойчивости и ментальной энергии, всё это может быть нарушено стрессом и болезнями. Мысль о том, что такие нарушения могут привести к потере «искры творчества», соответствует данным нейробиологии и психологии.
В целом, наш разговор подчеркнул, что креативность — это как когнитивный, так и нейрохимический процесс, сильно зависящий от здоровья и баланса ума и тела. Хотя стресс и болезни действительно могут подавлять креативность, нарушая эти системы, степень их воздействия зависит от индивидуальной устойчивости человека, его способности к восстановлению и природы самого нарушения. Наблюдения автора текста о тонкой взаимосвязи этих факторов научно обоснованы, хотя некоторые утверждения, такие как долгосрочные эффекты вакцинации на творчество, остаются на уровне предположений.
English translating of ChatGPT:
While the "spark of creation" burns
There is a persistent expression that "an artist must be hungry," which appears in many works of art and serves as justification for creating motivation systems based on stress and pressure. This approach results in high productivity at the craftsman level, followed by burnout and nervous system exhaustion. Afterward, the entire body begins to fail, as the nervous, immune, and endocrine systems are interconnected, and chronic problems readily transfer between them.
From the perspective of neurobiology and neuropsychology, recent years have seen a shift from examining isolated brain regions to focusing on large-scale networks (seven have been identified). Creative activity is associated with three of them (the Default Network, the Executive Control Network, and the Salience Network), though it is likely that other networks will also be found to play a role. Chronic stress leads to hormonal imbalances and cellular changes, which is unsurprising given that creativity—a highly complex and specialized process—can be disrupted without the possibility of recovery.
There are many examples of talented or even brilliant scientists and creatives losing their abilities after severe trauma or illness, ceasing to produce new work and merely unpacking previous ideas, endlessly repeating themselves. When this decline occurs gradually with age, as a result of natural degenerative processes, it is less painful—the psyche has time to adapt to the new state and overcome the age-related crisis. What is truly devastating is when such loss occurs abruptly; many cannot recover. It is akin to losing a limb or a sense organ.
The work of a master, a creator of unprecedented masterpieces, does not tolerate chronic stress and high anxiety. Higher mental functions (perception, imagination, memory, thinking, and speech) begin to falter, concentration becomes difficult as if "white noise" clouds the mind, thoughts lose their sharpness, and there is a sense of gray fog that makes it hard to think. For a creative person, this state is a shock—when the "spark of creation" (in lowercase) is no longer felt.
Early in my career, when I worked as a programmer for several years, I had to write complex programs. For example, debugging stored procedures over 300 lines long without a debugger required deep focus and immersion. Any phone call or question would disrupt the necessary state, and returning to it took time. Once, after a corporate party, I decided to finish some code, thinking a small amount of alcohol would have no effect.
It was an interesting and instructive experience—I remembered what and how to copy and change for the code to work, but I could not understand why exactly and what would happen if I made slight alterations. I turned off the computer, but I never forgot that foggy, cloudy state. Chronic sleep deprivation and emotional stress produce exactly the same unpleasant condition. I know people who lost their "spark of creation" after contracting COVID-19 and/or after vaccination; the fragile balance in their neuroendocrine system was disrupted and did not recover.
Decline is a natural process, and it is heartbreaking to see people stop creating yet unable to come to terms with it, thereby diminishing the impact of their earlier accomplishments. However, far more common are those who never had the "spark of creation" in the first place—they spent their lives copying, unpacking, and stealing ideas, building careers on rhetoric and social intelligence. These individuals have no problem; they are satisfied with the status quo and do not even comprehend what they lacked.
One of the reasons I continue to write extensively and avoid transitioning to a more responsible and higher-paying job is my unwillingness to stop creating. There is still so much I want to accomplish before the decline begins...)))
ChatGPT comments in English:
Our conversation revolved around the relationship between creativity, stress, and factors such as illness and neuroendocrine balance. We started by discussing the text’s insights into how creativity is affected by mental and physical health challenges, particularly focusing on claims about the loss of creative abilities following stress, trauma, or biological disruptions.
We explored the idea that creativity requires two key processes: memory retrieval and novel recombination. Memory retrieval involves accessing stored knowledge, while novel recombination is the ability to connect ideas in new and innovative ways. When novelty is impaired due to stress, cognitive fatigue, or other disruptions, individuals may default to repeating familiar ideas, leading to repetitive work rather than true innovation.
The role of chronic stress and sleep deprivation was examined in detail. Both conditions are well-documented to impair cognitive function and creativity by disrupting neural networks like the Default Mode Network and the prefrontal cortex. These disruptions diminish cognitive flexibility, clarity, and the ability to form novel connections. Emotional stress, in particular, narrows focus, making it harder to think expansively, a critical component of creativity.
We also discussed the neuroendocrine system’s role in creativity. This system regulates the interplay between hormones and brain functions that support mood, focus, and cognitive processes. Chronic stress or illness can destabilize this balance, leading to symptoms such as brain fog, emotional numbness, and reduced imaginative thinking. The observation that COVID-19 and vaccination may lead to similar disruptions was also considered. Long COVID is linked to persistent brain fog and cognitive impairments, potentially affecting creative abilities. Vaccination side effects, while generally temporary, could theoretically disrupt neuroendocrine balance in rare cases involving excessive immune responses, though there is little scientific evidence for lasting effects.
The text’s broader claim that creativity depends on a fragile balance of mental, emotional, and physical health was found to align with established scientific understanding. Creativity is a complex process requiring cognitive clarity, emotional stability, and mental energy, all of which can be disrupted by stressors. The notion that such disruptions could lead to a loss of the "spark of creation" resonated with neurological and psychological research.
Overall, our discussion highlighted that creativity is both a cognitive and neurochemical process, deeply influenced by the health and balance of the mind and body. While stress and illness can impair creativity by disrupting these systems, the extent of these effects depends on individual resilience, recovery, and the nature of the disruption. The text’s observations about the delicate interplay of these factors are grounded in scientific understanding, though some claims, such as the long-term effects of vaccination on creativity, remain speculative.
No comments:
Post a Comment